开始使用
首页与导航
首页集中展示待办、进度和记录此刻。通过底部导航切换首页、计划和专注。打开首页顶部的菜单，选择“设置”，即可进入外观、数据与备份、会员和帮助入口。
自定义页面
打开首页菜单，选择“自定义首页”，添加、移除或调整板块顺序。通过页面选择器切换页面，并管理名称与显示状态。免费用户最多创建 3 个首页页面，会员可创建更多页面。
待办与清单
创建与编辑待办
点击待办清单或计划中的添加按钮创建待办。填写标题后，按需设置日期、时间、所属清单、重复规则和提醒。点击已有待办可编辑；满足完成条件后，点击完成控件标记完成。
整理清单
将相关待办放在同一清单中。其他首页页面上的清单快捷方式展示同一组待办，修改会同步。删除页面前，请在删除选项中选择如何处理该页面的待办。
进度与用时
更新进度
进度项目记录当前值与目标值。点击数值控件可输入进度。待办也能关联进度项目，在编辑器中选择目标和更新时机；确认记录前，请核对关联项目。
记录用时
待办的“用时”记录你实际花费的时间，可以通过执行计时或手动补记时长填写。记录用时本身不会将待办标记为完成。首页“已做”清单也可添加计划外的记录。
计划与提醒
日期与重复
在“计划”中按日期与时间查看待办。通过待办编辑器设置固定日程或重复规则。修改重复待办时，可选择仅修改本次，或修改本次及以后的事项。
删除重复待办
删除按日程重复的待办时，可选择“仅删除此日程”或“删除所有未来日程”。仅删除此日程只移除这一天，系列中的其他日期保留。删除所有未来日程会让系列在这一天结束，已完成的记录保留在历史中。在首页或时间账本中点击未来的重复项，可直接删除它。“完成后重复”的待办没有预先排好的未来日期，删除后重复即结束，不会再自动出现下一条。
开启提醒
为待办添加提醒，并在 iOS 询问时允许通知。若未收到提醒，请检查系统“设置 → 通知 → 无事记”、待办的提醒时间，以及系统专注模式。通知权限可随时调整，拒绝权限不会影响创建与查看待办。
专注计时
开始专注
进入“专注”，选择计时模式与时长后开始。使用会话控件暂停、继续或结束计时。若关联了待办，请在开始前核对待办和记录选项；结束后检查本次结果。
专注外观
使用专注页面的样式控件调整外观。部分专注样式和“雨窗”为会员功能。后台计时与提醒受 iOS 影响，请先在自己的设备上检查计时结束的表现，再将其用于重要提醒。
记录此刻
记录此刻
在“自定义首页”中添加“记录此刻”板块。选择或创建记录项目，在活动开始时启动、结束时停止。记录保存在本机，无事记不会自动监控其他 App。
管理记录项目
通过“管理记录此刻”编辑可选的记录项目。切换活动前，请检查当前正在进行的记录；需要时，可通过记录控件查看并调整已有记录。
数据与备份
导出备份
进入“设置 → 数据与备份 → 导出数据”，选择数据类型后，通过系统文件选择器保存 .timesbackup 文件。更换设备或删除 App 前，请在 App 外保留一份备份。无事记目前不提供开发者运营的云同步。
导入与恢复
选择“导入数据”并打开无事记备份。执行前核对数据类型、合并或替换模式及冲突处理选项。存在安全备份时，可通过“恢复到上次导入前”撤销最近一次导入。导入不熟悉的备份前，请先导出当前数据。
删除本机数据
在无事记中删除内容会修改本机数据。系统设置中的“删除 App”会移除本地 App 数据，“卸载 App”会保留文稿与数据。已导出的文件、系统日历和 iCloud 或电脑备份需要分别管理。
会员与购买
选择方案
进入“设置 → 会员”，查看 App Store 当前价格与会员权益。月度和年度方案自动续订，永久会员为一次性购买。只有 App Store 判定你的账户符合条件时，才会显示免费试用。最终价格与条款以 Apple 购买确认页为准。
恢复与管理购买
使用最初购买会员的 Apple 账户点击“恢复购买”。恢复的是会员权益，待办数据需另行导入备份。月度或年度会员可通过“管理订阅”，或系统“设置 → Apple 账户 → 订阅”更改或取消。退款由 Apple 处理，可前往 reportaproblem.apple.com 申请。
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